铁观音为什么要少喝？是什么原因呢

铁观音是比较常见的茶叶，介于绿茶和红茶之间，属于半发酵茶类，很多人喜欢喝铁观音，但是有的人过量喝铁观音的茶叶，却出现不良情况，因此最好少喝，不要过量喝！

少喝铁观音的原因

1、头痛失眠

铁观音里面含有咖啡因、茶碱多等元素，如果饮用过多铁观音会出现失眠、头痛的症状。

2、损伤脾胃

铁观音性质偏寒，正常人饮用过多会对脾胃造成损伤。而患有脾胃虚寒正常的人饮用之后会急剧加重身体负担。

3、不利健康

铁观音和其它茶类一样，它里面含有的微生有害物质通常会在冲泡很多次之后浸出，如果饮用多次冲泡的铁观音茶，会对人体健康有一定影响。

因此，过量喝铁观音会出现以上三种情况，这也是为什么要少喝的原因，无论是什么茶叶，最好都适量饮用。