喝乌龙茶会上火吗？

喝乌龙茶不会上火，乌龙茶是六大茶类之一，属于半发酵茶。喝乌龙茶不仅不会上火，而且还具有清热解毒的作用，属于凉茶类，因此非常适合上火人士喝。

此外，乌龙茶还具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效。中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力，因此平日喝乌龙茶的好处多多。

乌龙茶注意事项

1、乌龙茶不可空腹饮用，会刺激胃部，对健康不利。空腹时饮用乌龙茶，茶水进入胃部后会稀释胃液，降低其消化功能，加上胃肠的吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，将引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

2、避免在睡前饮用乌龙茶，会影响睡眠质量，甚至引发失眠。喝乌龙茶后，茶水中丰富的茶多酚等元素，容易使人情绪兴奋，难以入睡。