喝铁观音茶有什么好处和坏处的呢？

铁观音是比较常见的茶叶，而且特别受群众喜爱，铁观音茶的好处为清热解燥，补水利尿，提神益思，延缓衰老，其次铁观音茶亦能消除油腻，缓解脂肪等，当然了，喝铁观音是有好处也有坏处的，可能很多人并不了解，接下来小编为大家科普一下，希望对各位有帮助！

喝铁观音茶的好处

1、杀菌止痢

安溪民间早有效铁观音治疗痢疾和脖子痛，古代医学书本也有不少记实操作茶叶来治疗细菌性痢疾、赤痢、白痢、急性肠炎、急性胃炎。

铁观音能起到杀菌止痢浸染，首要是茶多酚进入胃肠道后，能败坏求助的肠道，凝固肠道卵白质，使得细菌即行衰亡，因而能有用治疗肠炎。

2、清热降火

饮用铁观音能润泽口腔，生津止渴，还能清热降火，饮用一杯热茶通过出汗披发的热量，能使人风凉解暑，另外也能补充身体水分，起到清热降火的作用。

3、提神益思

饮用铁观音能破睡、提神、去烦、扫除倦怠、苏醒脑子、增长思想，其它铁观音中含有的多酚类等化合物，还能抵消纯咖啡碱对人体发生的不良影响。

4、延缓衰老

安溪铁观音中富含茶多酚等物质，有利于清除身体多余自由基，具有显著的延缓衰老作用，另外长期饮用，也能改善气色，滋润皮肤。

5、生津止渴

这是因为铁观音茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，所以能起到生津止渴的作用。同时，由于铁观音中的咖啡碱作用，促使大量的能量从人体的皮肤毛孔里散出。

喝铁观音的主要坏处

1、铁观音会影响到睡眠，尤其是睡觉之前饮用铁观音会导致失眠，铁观音中含有咖啡碱和茶碱，过量的饮用会导致人体中咖啡因摄取量过多，导致大脑处于兴奋状态影响到正常的睡眠，对于经常失眠的人群不要饮用铁观音。

2、铁观音中含有的茶碱和茶多酚饮用过多会对胃部造成刺激，会大量的分泌胃酸，对胃粘膜造成一定的损伤，尤其本身有胃病的人群，饮用过多的铁观音有胃穿孔的风险，所以要合理的饮用铁观音。

3、铁观音中含有的鞣酸有一定的收敛作用，影响到肠胃的蠕动，尤其是便秘人群不建议喝铁观音，会加重便秘症状，导致肠胃不适，且经常喝铁观音会增加结石的风险，尤其是尿结石、肾结石人群不可以喝。

因此，在日常生活当中，适当喝铁观音还是不错的，对我们身体也有很多好处，但是也不要过量喝，否则可能带来不好的影响，想要了解更多的茶叶知识，敬请关注我们的网站！