金银花可以和枸杞一起泡水喝吗？

金银花和枸杞都是属于药食同源类，并且都在中药中有着一席之地，具有一定的保健作用。那么，金银花可以和枸杞一起泡水喝吗？

金银花可以和枸杞一起泡水喝吗？

金银花可以和枸杞一起泡，冲泡时取3-4朵金银花，和6-7颗枸杞即可，金银花冲泡后膨胀体积增大，因此不宜取较多的分量，水分使用90℃热水即可，内质析出缓慢可以将其闷泡5分钟再饮用。

金银花和枸杞都是属于药食同源类，并且都在中药中有着一席之地，具有一定的保健作用，混合冲泡后有着淡淡的甜香味，其中伴随着金银花的花香气息，口感稍涩，有着轻微的生津感受。

金银花性寒凉，虽然搭配枸杞可以减轻其功效，但并不适合脾胃虚寒的人群饮用，同时在饮用时应当做到现冲现饮，避免长时间久置或是饮用隔夜茶，不仅茶水冰凉口感较差，还可能会使身体感到不适。

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