晚上能喝红枣枸杞茶吗？

晚上能喝红枣枸杞茶吗？晚上能喝枸杞红枣茶水，枸杞性平，味甘，富含甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸等，而红枣性温，味甘，富含蛋白质、氨基酸、维生素C、葡萄糖等，两者搭配泡水喝有镇静情绪，促进睡眠，缓解压力的好处，因此在晚上可以适度饮用枸杞红枣茶水。

枸杞红枣茶有什么作用与功效？

枸杞中富含胡萝卜素、维生素C、多糖等营养物质，能促进造血功能，补充身体所需要的阳气，达到了活络养血的功效。另外也能够补中益气，刺激人们的食欲，促进胃肠道蠕动。

其次枸杞子里面含有大量的胡萝卜素以及维生素，能够对抗自由基对身体带来的损伤，防止细胞受到自由基破坏，能延缓衰老以及延年益寿。

同时也能够刺激蛋白质的合成，帮助肝细胞的修复和再生，达到了养肝护肝的功效，缓解了因为长时间用眼而引起的视力疲劳和眼睛干涩。

而红枣具有补血养颜的效果，枸杞子能够增强皮肤表层吸收养分的能力，为表层皮肤提供充足的营养，保持皮肤的弹性有光泽，同时也能够达到美容养颜的效果。

最后红枣和枸杞子里面含有大量的糖类物质、胡萝卜素、核黄素以及烟酸等，能提高免疫系统，增加抗病能力。

哪些人不能喝喝枸杞红枣茶？

1、枸杞具有强烈的温热效果。患感冒和发烧的人以及患有炎症和腹泻的人不应服用。

2、肝肾不好的人不宜喝枸杞红枣茶。

3、凡身体健康无虚证者,则不宜服用。

4、枸杞具有兴奋肠道的功能,虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清者慎用。

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