​冬季喝红茶有什么好处？

红茶尤以味甘性温而受到大家的喜爱。红茶里面含有丰富的蛋白质和糖，能够生热暖腹。冬天喝红茶的好处为暖胃抗寒，提高体温，去燥补水，利尿解乏，其次也能补充身体所需的能量以及微量元素，具有增强抵抗力，促进身体代谢的好处，同时亦能起到抗氧化，振奋精神的好处，长期饮用有舒缓心情，调理气色的作用。下面我们一起来看看吧！

冬季喝红茶的功效：

1、补充多种营养素

红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。

多喝红茶可以从中摄取以上营养元素。

2、抗氧化

红茶所含的抗氧化剂（儿茶素、氨基酸等）有助于抵抗老化。能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。红茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基，同时起到抗氧化、延缓衰老的好处。

3、促进血液循环

红茶的味道浓郁醇厚，还含有大量的钾元素，能够改善心脏血液循环，同时，它还含有类黄酮类化合物，可以改善身体体质， 对于皮肤干燥亦有缓解作用，另外饮用红茶还可以增加身体的抵抗和免疫能力。

4、暖胃抗寒

红茶，属于全发酵茶，性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃。适合脾胃虚弱者饮用。在日常生活中，脾胃不好的消费者宜选用红茶进行品饮，喝红茶对健康有明显助益。

5、提神消疲

红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强。

红茶茶叶有哪些品种：

九曲红梅、川红茶、坦洋工夫红茶、祁门红茶、滇红茶、日照红茶、白琳工夫红茶、正山小种、金骏眉、英德红茶、政和工夫红茶、越红茶、苏红、宜昌红茶......

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