荷叶茶可以天天喝吗？（长期喝荷叶茶对身体有伤害吗？）

荷叶茶富含荷叶碱，且茶性寒凉，脾胃虚寒、身体瘦弱的人群禁忌长期饮用，如果每天喝单纯的荷叶泡茶，长此以往会对身体不好，因此饮用时不仅需要注意用量，其次还要注意饮用频次，不宜过度饮用，其次也可以搭配其他材料一起，中和一下其寒性，口感上也会好很多。

荷叶茶可以天天喝吗？（长期喝荷叶茶对身体有伤害吗？）

荷叶茶不可以天天喝，长期喝荷叶茶对身体有伤害，因为荷叶茶是偏寒的，如果每天喝单纯的荷叶泡茶，长此以往会对身体不好，因此饮用时不仅需要注意用量，其次还要注意饮用频次，不宜过度饮用，其次也可以搭配其他材料一起，中和一下其寒性，口感上也会好很多。

荷叶为睡莲科植物莲的干燥叶。莲的一身都是宝，如莲藕、荷花、莲子、莲子心，就连那荷叶，也是自然界赋予人们极好的防病保健好东西。

荷叶茶味苦涩，性辛凉，有清热解暑的作用，可以清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，消暑利湿，健脾升阳，适用于暑热烦渴。

正常体质者一般情况下短期一个月内每天喝一两次是可以的。

虽然对于正常人来说，如果要达到减肥的效果，喝荷叶茶需要坚持长期喝才能见到效果，但是，荷叶本身性寒，如果长期喝可能会伤及脾胃，严重的甚至影响女性正常的内分泌。所以，不建议天天喝荷叶茶。

荷叶茶的禁忌与注意事项：

1、脾胃虚寒人群禁忌饮用

荷叶性寒，所以冲泡出来的荷叶茶也是属于寒性的，脾胃虚寒的人群不建议将荷叶泡水喝，另外一些身体气血虚弱的患者也最好能够谨慎服用，避免身体越来越虚弱。

2、禁忌长期大量饮用荷叶茶

荷叶泡水喝一定要合理，不能够自己随意的和其他中药材一起冲泡服用，否则容易对身体健康造成影响。其次，正规的荷叶茶配方需要严格遵照身体实际情况与说明饮用，平时选择的时候一定要选择正规厂家出厂的商品。

3、饮用时间不宜太晚

将荷叶泡水喝之后不要立即服用，建议最好能够在放温热之后服用，这对于身体的好处最大。另外，服用的时间最好能够选择饭后1个小时，饭前半小时，这样减肥的效果最好，同时又不影响身体对于食物的消化。

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